.jpg)
Учитывая, что мы проводим почти треть жизни, видя сны в уютной кровати, ухаживать за матрасом крайне важно. Однако чаще всего мы о нём просто забываем. Он «скрывается» за постельным бельём, ярким покрывалом и кучей уютных подушек. Да и вообще, что с ним будет? Наверняка всё и так нормально. К сожалению, это далеко от правды. Отсутствие всякого ухода, как и неправильный порядок действий, значительно снижают качество матраса. Вот самые распространённые ошибки.
- Отсутствие наматрасника
Он защищает от пота, случайно пролитого кофе и других пятен, из‑за которых в матрасе могут поселиться бактерии и даже плесень. Кроме того, наматрасник бережёт кожу от аллергических реакций на пылевых клещей, которые скрываются внутри матраса. Сейчас несложно найти варианты чехлов на любой вкус, в том числе водонепроницаемые и дышащие.
- Неизменное положение
Специалисты организации Sleep Foundation отмечают, что части матраса, на которые оказывается самое большое давление (обычно это зоны, с которыми соприкасаются плечи и бёдра) «проседают» гораздо раньше, чем другие области. Проблему можно решить, если регулярно переворачивать матрас. По словам экспертов, это позволит продлить жизнь матраса на год или даже больше.
Модели из вязкоупругого пенополиуретана и латекса, а также пружинные матрасы специалисты советуют вращать 1–2 раза в год. С односторонними моделями можно поступать так: поворачивать верхнюю часть матраса вниз к изножью кровати. Рабочий способ переворачивания матраса чаще всего указан в инструкции к нему.
Единственный вид матрасов, которые нельзя переворачивать, — зональные. Такие изделия изначально рассчитаны на разную нагрузку в разных зонах, поэтому о них не стоит беспокоиться.
- Редкая чистка
Грязные матрасы отвратительны. Они — настоящие сборники слюны, пота и омертвевших клеток кожи. И это не считая пылевых клещей, притом что некоторые из них прорываются даже через наматрасники. Поэтому верхнюю и боковые части матраса следует пылесосить каждые три месяца.
- Прыжки на кровати
Оказывается, родители не зря ругали нас в детстве, когда мы задорно прыгали на кровати. Это не только может привести к серьёзным травмам, но и изменить внутреннюю структуру матраса — на нём появятся бугорки. Кроме того, прыжки ослабляют пружины и вредят каркасу кровати.
- Редкая смена постельного белья
Наволочки, простыни и пододеяльники собирают пот, грязь и мелкий мусор, а также аллергены, содержащиеся в клетках кожи домашних животных. Поэтому стоит менять постельное бельё каждую неделю или хотя бы раз в две недели. Покрывала и декоративные наволочки тоже считаются.
- Недостаток солнечного света
Конечно, это не цветок, которому жизненно необходим солнечный свет. Однако периодическое пребывание под лучами солнца может улучшить состояние матраса.
Ультрафиолетовые лучи убивают плесень и бактерии, и солнечный свет служит естественным бытовым «дезодорантом», который уничтожает неприятный запах.
- Неподходящая конструкция кровати
Чтобы выбрать идеальный матрас, важно учитывать устройство корпуса. Кровать с реечным дном (ламелями) или пружинная подходит для большинства традиционных матрасов. Современные плотные и тяжёлые ортопедические модели требуют более твёрдого основания. Разобраться, что лучше всего подходит конкретному матрасу, поможет инструкция к нему.
- Неправильное хранение
Если вы хотите убрать матрас, сначала тщательно его пропылесосьте, затем поместите в специальный защитный чехол и храните в горизонтальном положении в помещении с контролируемой температурой.
Гараж или подвал не подойдут — такие условия могут привести к появлению плесени и клопов, а также изменениям во внутренней структуре матраса. К сожалению, после этого им уже нельзя будет пользоваться.
Размеры ортопедических матрасов
Источник: lifehacker.ru