Матрас для пожилого человека имеет свои критерии выбора и нюансы. Многие к преклонным годам имеют проблемы с позвоночником, которые уже нельзя решить просто ортопедическим матрасом, но с его помощью можно свести к минимуму неприятные последствия, улучшить качество сна и образа жизни в целом.
Выбор матраса для пожилых людей
Если для детей, подростков, молодёжи необходимы умеренно-жёсткие или твёрдые модели, то в случае с пожилыми всё обстоит ровно наоборот. С возрастом позвоночник изменяется, поэтому имеются свои нюансы. Мягкие матрасы обладают расслабляющим эффектом, дарят комфорт всему позвоночнику, что бесценно не только ночью, но и во время дневного отдыха, обострения хронических заболеваний.
Критерии выбора матраса следующие:
- физиологические — для инвалидов необходимы специальные модели, разные болезни требуют разного подхода;
- физические — играют роль рост, вес, привычки сна;
- противопоказания — в равной мере они касаются жёсткости, типа наполнителей.
Тип матраса — беспружинный либо с пружинами зависит от личных привычек и некоторых других условий. Жёсткость необходима умеренная либо средне-умеренная, точная степень зависит от физического состояния, в первую очередь позвоночника, а также наличия болезней опорно-двигательной системы. Ортопеды категорически не рекомендуют матрасы на блоках «Боннель», так как со временем пружины деформируются, появляется «эффект гамака», провоцирующий серьёзные проблемы со здоровьем, ухудшение состояния.
Изделие не должно быть слишком высоким во избежание травм. Для латексных этот параметр составляет 10-12 см. Но если масса тела спящего от 120 кг, то беспружинный матрас должен быть не менее 18 см, пружинный — 20-23 см.
Ортопедический
Ортопедические матрасы необходимы для каждого человека с больной спиной. Они снижают болевой синдром, убирают некоторые симптомы, а также позволяют добиваться более эффективного лечения. Оптимальный вариант — модели с независимыми пружинами. Они повторяют все изгибы позвоночника, равномерно распределяют вес спящего. В отличие от более дешёвых «Боннель» они восстанавливают форму, дольше служат.Количество пружин на кв. м — от 300 до 1000.
Комбинирование различных наполнителей, в первую очередь натуральных латекса, кокосовой либо сизалевой койры, позволит добиться оптимальной мягкости и удобства. Однако существуют заболевания опорно-двигательной системы, при которых нежелательно спать на пружинных матрасах, специально для таких категорий разработаны беспружинные модели.
Жесткость
Как мы писали выше, матрас для пожилого человека должен быть мягким. Во сне происходит расслабление, восстановление. Поэтому к наполнению предъявляются особые требования.
Желательно, чтобы в модели были:
- мемори-пена — подстраивается под вашу анатомию, восстанавливает форму;
- латекс — желательно натуральный;
- пенополиуретан.
Для создания умеренной жесткости или матрасов с разными зонами применяют кокосовую койру, сизаль, эвкалипт и некоторые другие натуральные наполнители. Комбинация прослоек обеспечивает качественное ортопедическое действие.
Беспружинные
Беспружинные модели показаны при некоторых заболеваниях позвоночника. Также они хороши, если человек спит один, для семейной пары этот вариант скорее всего не подойдёт из-за разницы в росте, весе, физическом состоянии. Что касается материалов, то универсальный вариант — латекс, если хотите более долговечное изделие — мемориформ.
Модели «зима-лето» также востребованы в преклонном возрасте. Они также способствуют хорошему сну и общему улучшению физического состояния. Обращайте внимание на материалы: они должны пропускать воздух, не создавать питательную среду для пылевых клещей, плесени, быть гипоаллергенными, так как пожилые люди уязвимы.
Самые распространённые заболевания и подходящие матрасы
Приведённые ниже советы для людей с проблемами позвоночника необходимо воспринимать только как руководство к действию. Обязательно посоветуйтесь с врачом-ортопедом!
- При радикулите — матрас умеренной жёсткости с независимыми пружинами. Это гарантирует анатомически правильное положение позвоночника во время сна, отдыха.
- Сколиоз, лордоз, допустимо при скифозе — комбинированные беспружинные модели с кокосом и латексом.
- Остеохондроз уже также требует изделие с умеренной или средней жёсткостью, в идеале двухсторонний матрас с независимым блоком.
- К межпозвонковой грыже необходимо особое отношение — желателен специальный матрас с переменной жёсткостью, одна сторона умеренно-твёрдая, вторая — умеренно-мягкая.
Подходите к выбору осознанно, правильный матрас позволит снизить болевой синдром, улучшить качество жизни.
Какой матрас лучше для пожилого человека
Как итог, можно вывести следующее: выбор матраса для людей пожилого возраста зависит от имеющихся заболеваний и физических данных. Немаловажную роль играет вес, от него зависят габариты изделия, количество пружин и некоторые другие критерии. Универсальным можно считать матрас на независимых пружинах, такой подойдёт людям с различными данными и заболеваниями. Матрас в любом случае должен быть достаточно мягким, подстраиваться под контуры тела и обеспечивать качественный здоровый сон.
Для пожилой пары придётся делать матрас на заказ, исходя из состояния их позвоночника, показаний и противопоказаний. Обращение к врачу-ортопеду позволит очертить оптимальный круг вариантов. Улучшение качества сна напрямую влияет на восстановление функций организма, позволяет продлить периоды ремиссии.
Матрас двуспальный
Источник: bluesleep.ru